Warning: The magic method Footer_Putter_Plugin::__wakeup() must have public visibility in /customers/b/7/b/hannevedsted.dk/httpd.www/wp-content/plugins/footer-putter/classes/class-plugin.php on line 70

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/b/7/b/hannevedsted.dk/httpd.www/wp-content/plugins/footer-putter/classes/class-plugin.php:70) in /customers/b/7/b/hannevedsted.dk/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/src/Tribe/iCal.php on line 395

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/b/7/b/hannevedsted.dk/httpd.www/wp-content/plugins/footer-putter/classes/class-plugin.php:70) in /customers/b/7/b/hannevedsted.dk/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/src/Tribe/iCal.php on line 396

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/b/7/b/hannevedsted.dk/httpd.www/wp-content/plugins/footer-putter/classes/class-plugin.php:70) in /customers/b/7/b/hannevedsted.dk/httpd.www/wp-content/plugins/the-events-calendar/src/Tribe/iCal.php on line 397
BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Hanne Vedsted - ECPv6.0.0.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Hanne Vedsted
X-ORIGINAL-URL:http://www.hannevedsted.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Hanne Vedsted
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20150101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20160725T110000
DTEND;TZID=UTC:20160729T120000
DTSTAMP:20240502T074009
CREATED:20160531T113045Z
LAST-MODIFIED:20160531T113456Z
UID:304-1469444400-1469793600@www.hannevedsted.dk
SUMMARY:Mindfulness on the Beach\, Vejers Strand
DESCRIPTION:Efter fitness timen hvor musklerne trænes og pulsen kommer i vejret\, tilbydes i år fra kl. 11 – 12 en time\, hvor musklerne i hjernen udfordres gennem mindfulness. \nJamen\, kan hjernen også trænes? Ja\, absolut; – hver eneste gang vi bringer vores flagrende tankestrømme tilbage til nuet\, til blot at fokusere på åndedrættet\, træner vi hjernens muskler. På sigt vil det kunne styrke bl.a. kreativitet\, evne til nærvær og koncentration. Rigtig meget forskning viser\, at mindfulness har positiv indvirkning på f.eks. stress\, angst og depression såvel som kroniske smerter og nattesøvn. \nSom en blid overgang fra det høje tempo med fitness\, indledes mindfulness timen med ‘mindful movement’. \nLangsomt stilnes både krop og sind\, og vi åbner til en fredfyldt stund\, hvor der kun fokuseres på ‘lige nu’. Siddende el. liggende guides du gennem meditation og kropsscanning\, lige midt på stranden i den smukkest tænkelig kulisse af sol\, bølgeskvulp og duft fra det friske Vesterhav. \nPraktisk: I uge 30 er det mandag\, onsdag og fredag fra kl. 11 – 12. \nBekvem påklædning tilpasset bevægelse og vejr. Medbring liggeunderlag/håndklæde. \nPris: Dette er en del af de mange aktiviteter\, som Grundejerforeningen Vejers Strand arrangerer. I uge 30 koster det 20\,- kr. at være med.
URL:http://www.hannevedsted.dk/event/mindfulness-on-the-beach-vejers-strand-2/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20160718T110000
DTEND;TZID=UTC:20160722T120000
DTSTAMP:20240502T074009
CREATED:20160427T144057Z
LAST-MODIFIED:20160427T144057Z
UID:296-1468839600-1469188800@www.hannevedsted.dk
SUMMARY:Mindfulness on the Beach\, Vejers Strand
DESCRIPTION:Efter fitness timen hvor musklerne trænes og pulsen kommer i vejret\, tilbydes i år fra kl. 11 – 12 en time\, hvor musklerne i hjernen udfordres gennem mindfulness. \nJamen\, kan hjernen også trænes? Ja\, absolut; – hver eneste gang vi bringer vores flagrende tankestrømme tilbage til nuet\, til blot at fokusere på åndedrættet\, træner vi hjernens muskler. På sigt vil det kunne styrke bl.a. kreativitet\, evne til nærvær og koncentration. Rigtig meget forskning viser\, at mindfulness har positiv indvirkning på f.eks. stress\, angst og depression såvel som kroniske smerter og nattesøvn. \nSom en blid overgang fra det høje tempo med fitness\, indledes mindfulness timen med ‘mindful movement’. \nLangsomt stilnes både krop og sind\, og vi åbner til en fredfyldt stund\, hvor der kun fokuseres på ‘lige nu’. Siddende el. liggende guides du gennem meditation og kropsscanning\, lige midt på stranden i den smukkest tænkelig kulisse af sol\, bølgeskvulp og duft fra det friske Vesterhav. \nPraktisk: Hver dag mandag – fredag i uge 29 fra kl. 11 – 12. \nBekvem påklædning tilpasset bevægelse og vejr. Medbring liggeunderlag/håndklæde. \nPris: Dette er en del af de mange aktiviteter\, som Grundejerforeningen Vejers Strand arrangerer. Gratis at deltage i uge 29.
URL:http://www.hannevedsted.dk/event/mindfulness-on-the-beach-vejers-strand/
ORGANIZER;CN="Hanne%20Vedsted":MAILTO:hanne@skee.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20160227T100000
DTEND;TZID=UTC:20160521T123000
DTSTAMP:20240502T074009
CREATED:20160212T144017Z
LAST-MODIFIED:20160212T144017Z
UID:294-1456567200-1463833800@www.hannevedsted.dk
SUMMARY:Mindful Self-Compassion\, MSC
DESCRIPTION:Jeg starter årets første kursus lørdag d. 27/2. Der er tale om et lukket hold\, men der er stadig enkelte ledige pladser\, så tøv ej med din tilmelding. Det foregår i Ringsted\, præcis lokalitet oplyses ved tilmelding. \nIndhold: programmet består af i alt 9 mødegange\, sammenlagt 24 timers undervisning. Hver mødegang vil indeholde et oplæg om ugens emne\, guidede meditationer\, øvelser der illustrerer pointer om Self-Compassion samt refleksioner over øvelserne i både store og små grupper. Alle kan lære Mindful Self-Compassion\, det er ikke nødvendigt med forudgående kendskab til mindfulness. \nDet kan du opnå: at lære hvordan du stopper med at være så hård ved dig selv\, hvordan du med større lethed kan håndtere svære følelser og hvordan du med fordel kan motivere dig selv med opmuntring frem for med kritik. Et kursus i Mindful Self-Compassion er ikke terapi\, men det kan virke terapeutisk. \nPris & praktisk: introduktionspris kr. 3000\,- (kr. 2.500\,- for deltagere på sygedagpenge eller førtidspension) inkl. undervisningsmateriale og USB med meditationer til hjemmebrug. \nLørdag den 27/2 kl. 10 – 13. Derefter lørdag d. 5/3\, 12/3\, 2/4\, 9/4\, 16/4 30/4\, 21/5 kl. 10 – 12.30. Retreatdag søndag d. 10/4 kl. 13 – 17. Palmelørdag\, Påskelørdag\, lørdage ifm. St. Bededag\, Kr. Himmelfart og Pinse er undervisningsfrie.
URL:http://www.hannevedsted.dk/event/mindful-self-compassion-msc/
ORGANIZER;CN="Hanne%20Vedsted":MAILTO:hanne@skee.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20151015T000000
DTEND;TZID=UTC:20151015T000000
DTSTAMP:20240502T074009
CREATED:20150831T110014Z
LAST-MODIFIED:20151015T115808Z
UID:126-1444867200-1444867200@www.hannevedsted.dk
SUMMARY:8 ugers kursus i Mindful Self-Compassion\, MSC.
DESCRIPTION:Kontakt mig pr. mail: hanne@skee.dk  vedr. ledige pladser på næste åbne kursus. \n8 ugers kursus i Mindful Self-Compassion\, MSC. \nTag mindfulness\, tilføj fælles menneskelighed og kærlig venlighed mod dig selv. Så får du virksom cocktail til håndtering af udfordringer i dagligdagen såvel som i arbejdslivet. \nMSC er en af de allernyeste retninger indenfor mindfulness. \nPointen er virkeligheden ikke at få de svære følelser til at gå væk\, men at være kærlig og venlig over for dig selv\, når du føler\, det er svært.  \nDet kan du opnå. \nDine iboende mentale ressourcer opbygges og styrkes gennem kursets 8 uger: \n\nMed nænsomhed tillader du dig selv ’at være med’ smertefulde følelser som de er\, du undlader at undertrykke eller løbe væk fra de smertefulde følelser\,– mindfulness.\nVed at vide\, at du ikke er alene med disse svære følelser\, mindskes oplevelsen af isolation\, du anerkender\, at livet er uperfekt (også for os) – fælles menneskelighed.\nDu lærer en række teknikker til at møde dig selv med kærlighed og med forståelse\, berolige og trøste dig selv\, snarere end at dømme dig selv\, – venlighed.\n\n  \n  \nKursets indhold. \nTeorien bag MSC gennemgås\, og sammen med en serie nænsomt tilrettelagt øvelser kan dit udbytte blive: \n\nselvværd forbedres\,\nbevidsthed omkring dine ønsker og værdier i livet styrkes\,\nrelationer bedres\,\nudbrændthed (caregiver fatigue) mindskes\,\ndin indre kritikker mindskes\,\nnærvær og fokus styrkes\,\ndin evne til fordybelse forbedres\,\nhåndtering af depressive tankemønstre og vanskelige følelser forbedres.\n\nDerved kan din vifte af handlemuligheder blive både udvidet og styrket\, så du fremover vil stå mere handlekraftig ved forandringer\, og stærkere overfor situationer med stress. \nPå kurset guides øvelser og meditationer. Kombineret med teoretiske oplæg\, deles de indhøstede erfaringer undervejs i større og mindre grupper. Du skal derfor være indstillet på at udveksle disse med de øvrige deltagere\, men du bestemmer selvfølgelig selv hvad og hvor meget\, du ønsker at dele. \nForskning underbygger effekten af MSC. \nDer er markante forskningsresultater indenfor MSC som viser\, at når vi bliver bevidste om vores dybeste ønsker og behov\, træffer vi bedre beslutninger\, – privat såvel som jobmæssigt. Vi er mere tilbøjelige til at vedligeholde sunde vaner\, herunder kost og motion\, vores følelsesmæssige velvære forbedres\, og vi får generelt mere energi og livsglæde. \nVidereuddannelse til MSC underviser? \nDeltagelse i et 8 ugers MSC kursus er ét af optagelseskriterierne\, såfremt du efterfølgende skulle være interesseret i at uddanne dig til MSC underviser. \nNærværende kursus vil være adgangsgivende. \nFolkene bag MSC. \nMindful Self-Compassion kurset er udviklet af Kristin Neff\, Associate Proffessor\, University of Texas at Austin samt Christopher Germer\, Ph.D. klinisk psykolog med privat praksis i Arlington\, Massachusetts og underviser på Harvard Medical School\, Dept. of Psychiatry. \nPraktisk information.\nKontakt mig pr. mail: hanne@skee.dk  vedr. ledige pladser på næste åbne kursus. \n 
URL:http://www.hannevedsted.dk/event/126/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:http://www.hannevedsted.dk/wp-content/uploads/2015/08/IMG_3577-e1441022417966.jpg
ORGANIZER;CN="Hanne%20Vedsted":MAILTO:hanne@skee.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150912T140000
DTEND;TZID=UTC:20150912T153000
DTSTAMP:20240502T074009
CREATED:20150903T081822Z
LAST-MODIFIED:20150903T083219Z
UID:223-1442066400-1442071800@www.hannevedsted.dk
SUMMARY:MINDFULNESS TIL HARALDSTED BY NIGHT\, 2.
DESCRIPTION:På samme måde som du træner din fysik\, kan du også træne dit mentale helbred. Regelmæssig meditationspraksis har dokumenteret effekt på stress\, angst og depression\, og der ses ligeledes effekt ift. adskillige kroniske lidelser. Mange oplever ved en regelmæssig meditationspraksis et øget fokus\, større overskud\, bedre fysisk og psykisk sundhed samt at f.eks. relationer forbedres. \nPRØV MINDFULNESS OG TIL ‘HARALDSTED BY NIGHT’.\nIndkørsel tl lokalet\, hvor der laves mindfulness\, er fra Skeevej – mellem nr. 84 og 88.\nParkering umiddelbart vest for det stor maskinhus\, hvor der er markeret ‘P’.\nIndgang til det store kontorlokale\, hvor der laves mindfulness\, er fra samme side.\nBegrænset antal plader\, tilmelding nødvendig\, SMS el. ring: 29 82 08 16
URL:http://www.hannevedsted.dk/event/mindfulness-til-haraldsted-by-night-2/
LOCATION:Kontorlokalet\, Skeevej 84-88\, Skee\, 4370\, Danmark
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:http://www.hannevedsted.dk/wp-content/uploads/2015/09/IMG_0112-e1441269128616.jpg
ORGANIZER;CN="Hanne%20Vedsted":MAILTO:hanne@skee.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20150912T100000
DTEND;TZID=UTC:20150912T113000
DTSTAMP:20240502T074009
CREATED:20150903T081038Z
LAST-MODIFIED:20150903T083354Z
UID:216-1442052000-1442057400@www.hannevedsted.dk
SUMMARY:Mindfulness til Haraldsted by Night\, 1.
DESCRIPTION:På samme måde som du træner din fysik\, kan du også træne dit mentale helbred. Regelmæssig meditationspraksis har dokumenteret effekt på stress\, angst og depression\, og der ses ligeledes\neffekt ift. adskillige kroniske lidelser. Mange oplever ved en regelmæssig meditationspraksis et øget fokus\, større overskud\, bedre fysisk og psykisk sundhed samt at f.eks. relationer forbedres. \nPrøv Mindfulness og til ‘Haraldsted by Night’.\nIndkørsel tl lokalet\, hvor der laves mindfulness\, er fra Skeevej – mellem nr. 84 og 88.\nParkering umiddelbart vest for det stor maskinhus\, hvor der er markeret ‘P’.\nIndgang til det store kontorlokale\, hvor der laves mindfulness\, er fra samme side.\nBegrænset antal plader\, tilmelding nødvendig\, SMS el. ring: 29 82 08 16
URL:http://www.hannevedsted.dk/event/mindfulness-til-haraldsted-by-night/
LOCATION:Kontorlokalet\, Skeevej 84-88\, Skee\, 4370\, Danmark
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:http://www.hannevedsted.dk/wp-content/uploads/2015/09/IMG_2636-e1441269214122.jpg
ORGANIZER;CN="Hanne%20Vedsted":MAILTO:hanne@skee.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR