I starten af november måned deltog jeg i ’Mindful Leadership Summit’ i Washington DC. #MindfulSummit Fire intense dage pakket med workshops og oplæg med en bred vifte af forskere og erhvervsledere. – Dr. Dan Siegel, UCLA, professor Jerry Murphy, forhv. dekan, Harvard Graduate School of Education, Ph.D. Marc Brackett, Yale Center for Emotional … read more
”Dette er langt fra et ordinært mindfulness kursus. For mig er det kun en begyndelse.” ”I forhold til alt det med at sætte grænser og passe på sig selv – det er så svært, men det her har hjulpet mig på vej i den rigtige retning.” ”Kurset og øvelserne er udfordrende, – men der er … read more
Både forskning og mængden af publikationer omhandlende Mindful Self-Compassion stiger eksponentielt i disse år. For indeværende er artiklerne kun tilgængelige på engelsk. Du kan se Kristin Neff’s liste over publicerede artikler omhandlende Mindful Self-Compassion her pr. januar 2016: http://self-compassion.org/the-research/#areaofstudy En oversigt fra Christopher Germer om Mindful Self-Compassion pr. januar 2016: http://www.mindfulselfcompassion.org/publications_articles.php I punktform er der … read more
Smerter, men 112 ugers ventetid… Meditation mod smerter? Tager du gas på mig? Ja ok… helt sikkert! Vejrtrækning vil gøre en stor forskel i mit liv…. Næh du, – meditation er for yogier, hippier og andre mere eller mindre outrerede mennesker, ikke noget for mig! Nogenlunde sådan havde min holdning nok været, såfremt jeg i senvinteren … read more
Bogen handler om en lidelse, jeg dårligt kan udtale navnet på – endometriose. Nej… det passer ikke, den handler faktisk om meget mere end det… ‘Viljen til at ville’ handler om det at være ramt af en sygdom, som de færrest kender. Den handler om at fejle noget, som ingen kan se. Den handler om omverdenens … read more